Emoções sensações no corpo que nos dão respostas sobre as nossas necessidades. As necessidades influenciam o nosso comportamento e tudo o que fazemos, fazemos para satisfazer necessidades.
A honestidade dá-nos a conhecer os nossos limites, as nossas emoções e necessidades, o que queremos e não queremos para nós.
A empatia oferece um espaço de não julgamento, de conexão, de sensação que o outro me está a compreender, demostra ressonância.
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